Pilates órák

Ha mozgásra vágysz és jó alakot szeretnél, látogass el Pilates és Cardio Pilates óráimra! Budapest, Gyulai Pál utca 14.

Az órarendet itt találod Órarend. Szeretettel várlak az edzéseimen! Az árak is nagyon barátiak: Árak.

Néhány fontos tudnivaló a Pilates-módszer lényegéről:

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában.

Hatékonyan alkalmazható a pilates, derékfájás, csípő térd és más mozgásszervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt.

Joseph Pilates módszeréből több mint 500 különböző gyakorlatot fejlesztett ki.

A pilates technika egykor a  holywoodi sztárok titkos edzésmódszere volt. Ma is számos híresség e módszer segítségével őrzi meg fiatalos erőnlétét és alakját (Madonna, Jennifer Aniston, Kenau Reeves, ...)

 

Pilates gyakorlat

 

A pilates gyakorlatok jótékony hatása:

  • Feszesebb izmok
  • Nincs feleslegesen megnövelt izomtömeg
  • Magasabb és vékonyabb alak
  • Könnyed mozdulatok
  • Kecsesebb mozgás
  • Megnövekedett energia
  • Jobb egyensúlyérzék
  • A stressz csökkenése
  • Jobb vérkeringés
  • Erősebb immunrendszer
  • Erősebb izmok, főleg has tájékon és a háton
  • Nagyobb rugalmasság és jobb tartás
  • Jobb sportteljesítmény
  • Jobb közérzet

Mit nyújt a pilates?

- javítja a közérzetet és a testtartást,

- megszünteti a krónikus hát és derékfájást

- stresszoldó, így biztosítja a test és lélek harmóniáját

- növeli az erőnlétet és a koncentrációt,

- gyorsítja az anyagcserét,

- serkenti a keringési és nyirokrendszer működését,

- javítja az általános egészségi állapotot,

- erősíti az immunrendszert,

- csodás hajlékonyságot és rugalmasságot biztosít a testnek


Hogyan hat a pilates?

10 óra után érzi a különbséget

20 óra után látható a változás

30 óra után egy új testet kap 


Kinek ajánlott a pilates?

mindenkinek, aki harmonikus testet és lelket szeretne,

- kezdőknek és haladóknak,

- újrakezdőknek,

- fogyni vágyóknak,

- kisgyermekes anyukáknak

- idősebbeknek, nagymamáknak

- sportsérülések rehabilitációjára 

 

Ha valamilyen kérdésed van az oldallal kapcsolatban itt teheted fel nekem:

Kapcsolatfelvétel

 

 Facebook oldalam: Pilates, aerobik Mártival

Oszd meg, mentsd el! - TurboBookmark.com





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 15
Tegnapi: 8
Heti: 92
Havi: 206
Össz.: 67 576

Látogatottság növelés
Oldal: Pilates
Pilates órák - © 2008 - 2018 - aerobik-pilates.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Laptop 1 Ft-ért? Regisztrálj most! - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »